Travailler de chez soi en hiver : 4 astuces pour rester motivé et bien installé

L’hiver est là, et avec lui le froid, les journées qui raccourcissent, et parfois… un gros coup de mou. ❄️ En télétravail, on peut vite se retrouver à travailler emmitouflé dans un plaid, sur le coin du canapé, avec une tasse de thé à la main. Et même si c’est tentant, ce n’est pas toujours l’idéal pour votre concentration, votre énergie, ni votre posture.

Heureusement, quelques bonnes pratiques peuvent transformer vos journées d’hiver en moments efficaces, confortables et même agréables. On vous partage nos astuces préférées.          

1. Créez une ambiance lumineuse et chaleureuse

En hiver, le manque de lumière naturelle peut affecter la concentration et le moral. Voici quelques idées pour compenser :

• Installez-vous près d’une fenêtre quand c’est possible
• Ajoutez une lampe de bureau à lumière blanche ou à intensité variable
• Allumez une petite lumière d’ambiance pour créer un cocon apaisant
• Allumez une bougie ou diffusez une huile essentielle pour renforcer l'effet cosy

💡 Travailler dans un environnement agréable stimule la motivation et aide à maintenir un bon rythme.

2. Restez actif même sans sortir

Quand il fait froid, on bouge moins, et on reste souvent assis plus longtemps. Mauvais combo !

Pour limiter les tensions et booster votre énergie :

• Faites une micro-pause toutes les heures (marchez un peu, étirez-vous)
• Essayez un ou deux exercices simples à faire à votre bureau
• Utilisez un ballon d’assise pour activer vos muscles profonds
• Adoptez une posture dynamique avec un support écran bien positionné

L’Ergobox vous aide justement à aménager un espace de travail ergonomique, même quand vous n’avez pas de bureau fixe.

3. Préparez-vous comme si vous alliez au bureau

Même en hiver, même en télétravail, la routine du matin est clé :

• Levez-vous à heure fixe
• Préparez un vrai petit-déjeuner
• Habillez-vous (au moins à moitié 😄)
• Aménagez un coin de travail clair et bien organisé

Cela permet de marquer le début de la journée et d’éviter l’effet “brouillard de pyjama” qui fait perdre en efficacité.

4. Faites des pauses gourmandes mais équilibrées

Travailler à la maison en hiver, c’est aussi la tentation des grignotages : chocolat, café sucré, biscuits...

Rien de mal à ça, tant que c’est équilibré :

• Préparez des fruits secs ou une petite portion de chocolat noir
• Pensez aux tisanes ou au thé vert pour changer du café
• Prévoyez une vraie pause déjeuner : rapide, saine et réconfortante

🎯 Bien manger et bien boire, c’est aussi améliorer votre concentration et éviter le coup de fatigue de 15h.

Bonus : Offrez-vous un espace de travail d’hiver 100 % optimisé

En hiver, votre confort passe aussi par des équipements malins. L’Ergobox est votre alliée :

✔️ Tout votre matériel à portée de main
✔️ Un support écran intégré pour une posture idéale
✔️ Un format compact qui s’adapte à tous les intérieurs
✔️ Facile à ranger le soir, pour vraiment déconnecter

👉 Découvrez l’Ergobox ici : www.my-ergobox.fr

Télétravailler confortablement, même en hiver, c’est possible

Fatigue saisonnière, sédentarité, manque de lumière… L’hiver est un défi pour les télétravailleurs, mais pas une fatalité.

En créant une routine adaptée et en repensant un peu votre espace de travail, vous pouvez rester motivé, concentré et bien dans vos baskets, même quand il fait nuit à 17h.

Et si vous cherchez un petit coup de pouce pour mieux vous organiser cet hiver… on a une (belle) boîte pour ça.